Im Einklang mit dir – Resonanz spüren, Stress lösen, auftanken

Ein Tag zum Durchatmen, Auftanken und Wieder-in-Verbindung-Kommen.
In diesem Kurs lernst du die Resonanz-Methode nach Gundl Kutschera kennen – eine achtsame Möglichkeit, dich selbst bewusster wahrzunehmen und deine inneren Kraftquellen zu aktivieren.

Zu Beginn führt dich eine sanfte Feldenkrais-Körperübung in die Präsenz deines Körpers. In einer geführten Meditation begegnest du deinem persönlichen Kraftplatz – einem inneren Ort, an dem du zur Ruhe kommen und Energie schöpfen kannst.
Im weiteren Verlauf gehst du auf symbolische Entdeckungsreise, um die Werte zu erkennen, die dich stärken und nähren.
Eine tiefere Trance-Übung, die sogenannte Korbübung, unterstützt dich darin, Belastendes loszulassen und wieder in deine eigene Mitte zu finden.

Achtsame Körperübungen und der wertschätzende Austausch in der Gruppe begleiten dich durch diesen Tag.

Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du dir mehr innere Ruhe wünschst, oft gestresst bist oder dich im Alltag schnell aus der Balance bringen lässt. Auch wenn du einfach wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest, bist du herzlich willkommen. Die erlernten Methoden lassen sich leicht in den Alltag integrieren – sie helfen dir, immer wieder zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich selbst in Balance zu bringen.

Beginn: Samstag, 25.10.2025, 10:00 Uhr (1 Termin)
Ort: Korbach, Kreissporthalle (ALS), Gymnastikraum, Kasseler Straße
Leitung: Anika Kaptur
Entgelt: 38,40 €
Ein Kurs der Volkshochschule Waldeck-Frankenberg.